Glutamina Mercadona: el suplemento esencial para tu rendimiento físico

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  • 💊 COMPOSICIÓN: Complemento alimenticio a base de L-Glutamina Kyowa Quality. Es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y también ayuda a evitar el catabolismo muscular. Es de fácil...
  • ✅ RECOMENDADO PARA: Deportistas tanto como para personas que no practican deporte, debido a sus múltiples funciones. En el caso de ser deportista se recomienda el consumo de 5g 3/4 veces al día...
  • 💊 SISTEMA INMUNITARIO: Cuando realizamos entrenamientos de alta intensidad o sufrimos alguna lesión nuestro sistema inmune se debilita, tomar suplementos de glutamina ayuda a mantenarla en niveles...
  • 🏋🏻 AUMENTA TU RENDIMIENTO: Este tipo de suplemento mejora la ganancia muscular y el rendimiento del ejercicio, además la glutamina disminuye el dolor muscular y mejora la recuperación después...
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  • ALTA CALIDAD: Las cápsulas de L-Glutamina de Now Foods se someten a pruebas de calidad y pureza en laboratorios independientes.
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  • AMINOÁCIDO IMPORTANTE: L-Glutamina de Now Foods contiene 500 mg de glutamina, un aminoácido que interviene en varios procesos importantes del organismo.
RebajasTOP N. 18
Solgar L-glutamina Cápsulas Vegetales De 500 Mg - Envase De 50, color Multicolor, 50 Unidad
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TOP N. 19
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L Glutamina Polvo 500 g, 100% Pura Sin Sabor, 100 días de Alta Dosis (5g por día), Vegana, para el Entrenamiento con Pesas, Musculación, Fitness. Suplemento Natural de Calidad Alemana. XTRAZE®
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¿Qué hace la glutamina en tu cuerpo?

La glutamina es un aminoácido no esencial que desempeña diversas funciones en el cuerpo humano. Una de las principales funciones de la glutamina es servir como fuente de energía para el organismo. Se ha demostrado que la glutamina es especialmente importante en tejidos que requieren una gran cantidad de energía, como los músculos, los linfocitos, los riñones y las células epiteliales intestinales. Al donar cadenas hidrocarbonadas, la glutamina proporciona energía a estas células y contribuye a su correcto funcionamiento.

Otra función esencial de la glutamina es su participación en la neoglucogénesis hepática. Este proceso consiste en la formación de glucosa a partir de compuestos no glucídicos, y es especialmente importante durante períodos de ayuno o situaciones de estrés metabólico. La glutamina se convierte en glucosa en el hígado, lo que ayuda a mantener niveles adecuados de glucosa en sangre y asegura un suministro constante de energía para el cuerpo.

Pregunta: ¿Cómo se toma la glutamina y para qué se utiliza?

Pregunta: ¿Cómo se toma la glutamina y para qué se utiliza?

La glutamina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Se utiliza principalmente como suplemento para mejorar la recuperación muscular después del entrenamiento. Se recomienda tomarla después del ejercicio, preferiblemente con una comida. Es importante tomarla fría, ya que el calor puede disminuir sus efectos.

La glutamina también tiene otros beneficios para el organismo. Varios estudios han demostrado que tomar glutamina ayuda a tranquilizar el sistema nervioso, reducir los niveles de estrés y mejorar la actividad cerebral. Además, se ha observado que puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud intestinal.

En cuanto a la dosis recomendada, varía según cada persona y sus necesidades. Se sugiere empezar con una dosis baja e ir aumentando gradualmente si es necesario. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar glutamina o cualquier otro suplemento.

¿Cuándo empieza a hacer efecto la glutamina?

¿Cuándo empieza a hacer efecto la glutamina?

La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en altas concentraciones en los músculos y desempeña un papel crucial en la síntesis de proteínas y en el sistema inmunológico. Cuando se toma como suplemento, la glutamina puede tener varios beneficios, como mejorar la recuperación muscular, reducir el daño muscular inducido por el ejercicio y fortalecer el sistema inmunológico.

En cuanto al tiempo necesario para que la glutamina haga efecto, puede variar de una persona a otra. Algunas personas pueden empezar a notar los resultados después de algunas semanas de uso constante, mientras que otras pueden tardar más tiempo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los suplementos de glutamina no son una solución milagrosa y no proporcionarán resultados inmediatos.

Es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento alimenticio, incluyendo la glutamina. El profesional de la salud podrá evaluar tus necesidades individuales y orientarte sobre la dosis adecuada y el tiempo de uso necesario para obtener los resultados deseados. También es importante recordar que la glutamina debe ser utilizada como parte de una dieta equilibrada y un programa de ejercicio adecuado para maximizar sus beneficios.

¿Qué personas no pueden tomar glutamina?

¿Qué personas no pueden tomar glutamina?

La glutamina es un aminoácido que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural y desempeña un papel importante en la función del sistema inmunológico y la salud intestinal. Sin embargo, hay ciertas personas que deben tener precaución al tomar suplementos de glutamina.

Las personas con enfermedades como problemas de hígado, renales, diabetes, trastornos bipolares o epilepsia, deben de consultar a su médico antes de tomar glutamina. Esto se debe a que los suplementos de glutamina pueden interactuar negativamente con los medicamentos anticonvulsivos utilizados para tratar la epilepsia. Además, la glutamina puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser problemático para las personas con diabetes. En el caso de las personas con problemas de hígado o renales, la glutamina puede empeorar los síntomas de estas condiciones.

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