Arándanos deshidratados Mercadona: propiedades y beneficios

Los arándanos deshidratados son una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan disfrutar de los beneficios de esta fruta durante todo el año. En Mercadona, uno de los supermercados más populares en España, puedes encontrar una variedad de arándanos deshidratados de alta calidad a precios accesibles.

En este post, te contaremos todo sobre los arándanos deshidratados de Mercadona: sus propiedades nutricionales, beneficios para la salud y cómo incorporarlos en tu dieta diaria. Además, te presentaremos una comparativa de precios para que puedas elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades.

Si estás buscando una forma deliciosa y conveniente de disfrutar de los beneficios de los arándanos durante todo el año, ¡no te pierdas este post!

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Arandanos Deshidratados Sin Azucar | Liofilizado Arándano Salvaje Raw Natural Freeze Dried Fruit | Fruta Deshidratada Wild Blueberry | Gefriergetrocknete Blaubeere | Arándano Negro ZingyZoo (100g)
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Polvo de Arándanos Silvestres Orgánicos LOOV - Suministro para 35 días, 171 g. Perfecto para Batidos y Desayunos. Arándanos liofilizados procedentes del norte de Europe, Sin Azúcar Añadida
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  • ¡Sácale todo el partido! Los arándanos silvestres liofilizados en polvo se disuelven totalmente, porque se elaboran con el arándano ENTERO, así que tienen más nutrientes.
  • 171 g arándanos en polvo LOOV = 1,3kg arándanos orgánicos frescos.
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Fruta Deshidratada Sin Azucar Añadido - MIX 10 Mango Naranja Platano Manzana Pera Kaki Melocoton Piña Melon Arandanos 500g - 100% Natural – Ideal para Pasteles Cocteles o Snack – Sin Gluten
  • SIN AZUCAR AÑADIDA, SIN LACTOSA Y SIN GLUTEN: Las frutas pueden deshidratarse de forma natural, utilizando secadores. Este proceso no implica añadirles ni aditivos ni productos químicos, y así...
  • PROPIEDADES Y SABOR: Mantiene el sabor original 100% y, a veces, incluso aumenta la concentración de sabor, Debido a que la fruta se seca a bajas temperaturas y se elimina el agua, los fitonutrientes...
  • SEGURIDAD: Detiene el crecimiento bacteriano. Ya en la antigua Mesopotamia se buscó la forma de conservar las frutas durante más tiempo, y llegaron a la conclusión de que cuando se secan y se...
  • USOS DE LA FRUTA DESHIDIDRATADA: Para ensaladas y Snack en casa o en celebraciones, entre las opciones más tradicionales se encuentran las recetas dulces, por ejemplo, de cake de avena, miel y uvas...
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Mundo Feliz - Arándanos rojos ecológicos deshidratados, 5 bolsas de 100 g
  • 5 bolsas de 100 g
  • Delicioso tentempié que se puede disfrutar solo o combinado con yogur, postres e incluso ensaladas y varios tipos de carne; Puesto que no utilizamos aditivos, aromas, sulfitos o similares, nuestros...
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  • Los arándanos no azucarados son una rica alternativa a las pasas si prefieres los sabores un poco más ácidos
  • Procedentes de cultivos de Canadá 100 % ecológicos. Sin azúcar, aditivos, conservantes, pesticidas ni OMG; Las frutas y los frutos secos bio son productos naturales cuyo sabor puede variar...
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BRIX Arándano Liofilizado | Arándanos Deshidratados 100% Naturales 95g | Premio Gran Sabor de Frutas Liofilizadas | Sin OGM ni Gluten, Vegano y Retenido de Vitaminas
  • 100% FRUTA LIOFILIZADA - Arándanos liofilizados sin conservantes azúcar añadido. El proceso de liofilización, eliminando el agua, permite que las frutas conserven su color, aroma, estructura y...
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ARANDANO deshidratado con jugo de manzana 100g ECO
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CultiCrunch Arándano, Fresa, Higo y Kiwi liofilizados en trozos 50 g Fruta Liofilizada Deshidratada sin Aditivos Freeze Dried Blueberry, Strawberry, Fig and Kiwi Mix
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  • 0% WASTE / 100% RECICLABLE. El envase es reciclable en el contenedor amarillo. La bolsa termosellada es de uso alimentario.
TOP N. 17
Arándanos negros orgánicos enteros - Arándanos negros deshidratados sin azúcar añadido - Vaccinium myrtillus L.
  • Con su sabor entre dulce y ácido, nuestros arándanos negros deshidratados son una alternativa saludable y muy práctica a los productos con azúcares añadidos. Se pueden comer tal cual o bien...
  • Con estos arándanos negros se pueden preparar unas deliciosas magdalenas: solo hay que incorporarlos con los ingredientes secos y añadir un poco de fibra de salvado para elaborar un desayuno...
  • Estos arándanos negros deshidratados son solo eso: arándanos enteros que se han sometido al proceso de deshidratación justo después de la recolección para conservar todo su sabor y valor...
  • Como todas las bayas, estos arándanos son alimentos sanísimos: una sola porción (100 g) de arándanos negros deshidratados proporciona un cuarto de la cantidad diaria recomendada para los adultos...
  • Estos arándanos negros han sido seleccionados y recolectados por manos expertas, para luego pasar por un proceso de deshidratación que permite conservar todo su valor nutricional y garantizar que...
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Casa Gispert Jengibre Deshidratado Frutos Secos - 500 gr
16 Opiniones
Casa Gispert Jengibre Deshidratado Frutos Secos - 500 gr
  • Deshidratado
  • Trozos
  • Origen: Tailandia
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  • El embalaje puede variar
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Arándanos deshidratados con zumo de manzana (200g), Arándanos secos, endulzados de forma natural
  • 🫐 ARÁNDANOS: Los arándanos son plantas con flores perennes populares con bayas azules o moradas. Se clasifican en la sección Cyanococcus dentro del género Vaccinium. Las bayas crecen en racimos...
  • 🌱 CALIDAD NATURAL: Nuestros arándanos están ligeramente endulzados con jugo de manzana. Están libres de otros aditivos como conservantes o saborizantes.
  • 💙 VALIOSO EN LA VIDA COTIDIANA: Las propiedades de los arándanos y sus usos son cada vez más populares. Estos han sido muy populares en nuestra vida cotidiana durante siglos.
  • 🥐🥞🍪 VERSÁTIL: Los arándanos secos se pueden comer como tentempié o añadirse a platos de muesli, yogur y requesón. También son adecuados para postres y productos horneados.
  • ✅ EMBALAJE CON CIERRE: La bolsa con cierre garantiza la vida útil de los arándanos y conserva su aroma.
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Arándanos negros orgánicos enteros - Arándanos negros deshidratados sin azúcar añadido - Vaccinium myrtillus L.
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¿Qué tan bueno es comer arándanos deshidratados?

Los arándanos deshidratados son una excelente opción para incluir en tu dieta diaria. Estos pequeños frutos contienen una gran cantidad de vitamina C, lo que los convierte en un excelente aliado para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir resfriados y gripes. Además, la vitamina C también es importante para la absorción de hierro, por lo que consumir arándanos deshidratados puede ayudarte a prevenir la anemia.

Además de su contenido en vitamina C, los arándanos deshidratados también son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células de nuestro cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes son especialmente beneficiosos para mantener la salud ocular, ya que pueden prevenir enfermedades relacionadas con la edad, como la degeneración macular. También se ha demostrado que los arándanos deshidratados pueden mejorar la visión nocturna y aliviar la fatiga ocular.

En cuanto a su contenido calórico, los arándanos deshidratados son una opción saludable, ya que tienen menos calorías que otros alimentos dulces, como las galletas o los caramelos. Sin embargo, es importante consumirlos con moderación, ya que son altos en azúcares naturales. Puedes disfrutar de los arándanos deshidratados solos como un snack saludable, agregarlos a tus cereales o yogur, o incluso usarlos en recetas de postres y panes.

¿Cuántos arándanos deshidratados debo comer al día?

¿Cuántos arándanos deshidratados debo comer al día?

Al tener en cuenta los enormes beneficios de los arándanos deshidratados, es comprensible que nos dejemos llevar por la tentación de ingerir grandes cantidades de esta deliciosa fruta. Sin embargo, los científicos aconsejan consumir aproximadamente unos 90 a 100 gramos al día para obtener sus beneficios sin excedernos en el consumo calórico.

Los arándanos deshidratados son una excelente fuente de antioxidantes, fibra, vitamina C y vitamina K. También contienen compuestos bioactivos que pueden ayudar a mejorar la salud del corazón, fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud cerebral. Sin embargo, como cualquier alimento, es importante consumirlos con moderación y como parte de una dieta equilibrada.

¿Es mejor consumir los arándanos frescos o secos?

¿Es mejor consumir los arándanos frescos o secos?

Los arándanos frescos son considerados la forma más saludable de consumir esta fruta. Son ricos en fibra alimentaria, lo cual ayuda a regular el tránsito intestinal y mantener un sistema digestivo saludable. Además, contienen altas cantidades de antioxidantes, que protegen al cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y ayudan a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.

Por otro lado, los arándanos secos retienen menos nutrientes que los frescos debido al proceso de secado. Sin embargo, siguen siendo una opción saludable, especialmente si se consumen sin azúcar añadido. Los arándanos secos son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, aunque en menor cantidad que los frescos. Además, son una fuente concentrada de energía, lo cual puede ser beneficioso para aquellos que necesitan un impulso rápido de energía.

¿Cómo se comen los arándanos deshidratados?

¿Cómo se comen los arándanos deshidratados?

Los arándanos deshidratados son una opción deliciosa y saludable para incluir en tu dieta diaria. Puedes disfrutarlos de varias formas, ya sea agregándolos a tus comidas o consumiéndolos como un snack sano.

Una opción popular es añadir los arándanos deshidratados a tu yogur o batidos, lo que les dará un toque de dulzura y un extra de sabor. También puedes agregarlos a tus galletas, tortas o masas de pan, lo que les dará un toque frutal y crujiente. Incluso puedes experimentar con recetas saludables, dulces y agridulces que incluyan los arándanos secos.

Si prefieres consumirlos como un snack, puedes disfrutar de un puñado de arándanos deshidratados cada día. Son una excelente opción para llevar contigo cuando estás en movimiento o necesitas un impulso de energía. Además, los arándanos deshidratados son ricos en antioxidantes y fibra, lo que los convierte en una opción nutritiva y beneficiosa para tu salud.

¿Cuáles son los beneficios de comer arándanos azules?

Los arándanos azules son conocidos por ser una fruta deliciosa y versátil, pero también ofrecen una serie de beneficios para la salud. Además de ser una buena fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C y el manganeso, los arándanos azules también contienen antioxidantes que pueden ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger las células del daño y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

Uno de los principales beneficios de los arándanos azules es su función antienvejecimiento. Los antioxidantes presentes en esta fruta pueden ayudar a reducir los signos del envejecimiento, como arrugas y manchas en la piel. Esto se debe a que los antioxidantes ayudan a proteger las células de los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden causar daño celular. Al consumir regularmente arándanos azules, puedes ayudar a mantener tu piel más joven y radiante.

Además, los arándanos azules también pueden ser beneficiosos para tratar el acné y la piel delicada. Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación y a calmar la piel irritada. También se ha demostrado que los arándanos azules tienen propiedades antibacterianas, lo que significa que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan el acné. Si tienes problemas de acné o una piel sensible, incorporar arándanos azules a tu dieta puede ser una excelente opción.

Por último, los arándanos azules también pueden ayudar a proteger tu piel del sol. Los antioxidantes presentes en esta fruta pueden ayudar a prevenir el daño causado por los rayos ultravioleta del sol. Si bien no reemplazan el uso de protector solar, los arándanos azules pueden ser un complemento útil en la protección de tu piel contra los efectos dañinos del sol.

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